Elisa Medina

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Sobre mi

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ELISA medina

Soy Elisa, tengo 53 años, y soy asesora de bienestar y Diplomada en Dietas y Menús Especiales. Mamá de una universitaria preciosa. Apasionada del mundo del bienstar y voy a ayudarte en tu cambio.

¿Sabías que una buena nutrición puede cambiar tu estado de ánimo? e incluso evitarte el dolor decabeza, el estrés o la ansiedad. Una incorrecta nutrición nos hace que pasemos el día con picos de ansiedad, al mismo tiempo que “perdemos la figura”, o si salimos de compras, no tenemos el ánimo y “nada nos queda bien”, no nos gustamos, nos sentimos mal con nosotras mismas.

Por todos estos procesos he pasado y al final, la solución estaba en mi . 

Cambiar mi nutrición, hizo que descubriera que no era necesario tomar 5 o 6 cafés al día para tener energía, que luego pagaba con no poder dormir, o dejar para siempre, esa ansiedad constante que me obligaba a  “asaltar” la nevera o por fin disfrutar de una cena con las amigas sin pensar que que luego tendría ardor de estómago,  también hizo que cambiara mi figura y me gustara ir de compras, o que viera como rejuvenecia mi piel.

Estos cambios me animaron a seguir formandome y a que me preocupara por alejar la mala alimentación de mi vida y también de mi familia.

¡Nunca pensé como mi cambio influira en mi vida y la de mi familia!

Siempre he tenido obsesión por la alimentación, ¡he sido responsable de un restaurante! Y con el paso de los años comprendí que no es lo mismo alimentarse que nutrirse, por lo que ahora soy más exigente con mi alimentación y la de mi familia. 

Me di cuenta que cada día me afectaban más lo que comía, el café, los refrescos…. Si no comía cosas dulces por la mañana tenía dolor de cabeza, si no me tomaba cuatro o cinco cafés creía que no tendría energía, y me miraba en el espejo y veía como mi piel se estaba envejeciendo, daba igual las cremas que me echara, probé de las más baratas a las más caras, pero seguía teniendo unas ojeras perennes. Y sabes lo peor, que trabaja con chefs, nutricionistas y dietistas, ¡era yo quien hacia los menús ¡

Había días que la ansiedad me revolvía el estómago y eso hacía que llegara al trabajo de muy mal humor. Pero, hasta que no me vi en una foto al lado de mi hija, que tenía en ese momento 12 años, no me di cuenta lo mal que estaba.

 

¡go for it - a por ello!

Empecé por preguntarme porque no controlaba peso si seguía los menús que elaboraba en el trabajo, y esto hizo que pensara que era yo quien lo hacía mal por eso pregunte a las amigas y el resultado fue que hice mil dietas, la que te da una amiga en una hoja, la que venía en la revista X, y como para el que busca encuentra, y para el que cree todo es posible… Yo busqué lo mejor hasta que descubrí un método por el cual he llegado a controlar 16 kilos¡¡¡ 

En el proceso, se unió fue mi marido que controlo 20 kilos y con estos cambios tan evidente, las personas de nuestro entorno comenzaron a preguntarnos y fue entonces cuando decidí ayudar a más personas, la experiencia adquirida me sirvió de base, me forme con ahínco, me titule en dietas y menús especiales y desde entonces, ya he ayudado a más de 300 personas con su nutrición.

Soy fanática del trabajo en equipo, por eso, con cada persona me vuelco en conseguir su resultado, somos un equipo con un único objetivo, o como dicen los americanos Go for it (A por Ello), y en este blog quiero acercarte a ese concepto: Tú podrías también.

Como soy una mamá emprendedora, no dudé ni un momento en hacer de esta pasión, ¡mi profesión! Y con mucha ilusión, creé este proyecto, donde ayudamos a personas, a familias, a disfrutar y vivir, a cumplir sus sueños y a vivir más saludablemente.

Bienvenida a esta comunidad que, día a día, crece más para que tu puedas ofrecer a los tuyos lo mejor.

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